jak wygląda

brzuszek 3-4 razy w tygodniu i bedzie dobrze,bo jak narazie to wyglada na lekko zalanego

[...] wiedzę z profesjonalnych źródeł (pubmed etc.). Co do stażu: ze mną było różnie, zaczynałem bez siłki - trening własnym ciałem + 10kg dokładany hantel (miałem 16 lat) i tak jakoś 2 lata było bez przerw, czasem na jakiś miesiąc wpadła siłownia po 3xweek. W wieku 18 lat na rok poszła profesjonalna siłka wraz z dietą, którą bez większych przerw [...]

[...] ne na temat ,bo tutaj jest mowa o wpływie sportu na wzrok,ale jednak cześciowo mieszcze sie w temacie,bowiem mam pytanie odnośnie wzroku:może ktoś się orinetuje czy są jakieś leki,zioła na odwarstwiajaca się siatkówke?Czytałam,że ponoc dobry w tym przypadku wyciąg z aloesu tzw.woda aloesowa albo tzw."zioła szwedzkie"(okłady na [...]

Wrzuce zdjęcia jak to teraz wygląda. /SFD/Images/2015/11/13/dff7acb914f04140849af8180d51d418.jpg /SFD/Images/2015/11/13/dd46ba9183674612ad8bd1ec0e23d2e8.jpg /SFD/Images/2015/11/13/2ae3265c9c944ede8b077e7b39d2e710.jpg

[...] tak wiem wbić zjeść i sprawdzi cukier, ale i tak zapytam. I jeszcze jedno pytanko - czy meta inj jest środkiem często walowanym, czy jest ona tak samo tania w produkcji jak oral, że raczej na 99% w środku będzie co ma być? pytam, bo wbiłem 50mg 2h temu, zaraz śmigam na trening i kogo nie zapytam to mówi, że mete inj po prostu czuć. hm... no [...]

[...] co ja . Byc moze to od dobrej diety (ja jem ok 6,7 razy dziennie ) ci sie brzuch rozrust (nie mowie o rozroscie tlusczu ) . U mnie brzuch teraz niezbyt ladnie wyglada choc jak napne to widac krate . Jak bedziesz zrzucal tluszcz na lato to wszystko powinno wrocic do normy, mniej bedziesz jadl , szczegolnie w mniejszych ilosciach i brzuch sie [...]

ABS2 jest b.dobrym cwiczeniem, poniewaz w porownaniu do szostki weidera zaangazowane sa jeszce dolne i boczne partie brzucha. Jaronir co ty opowiadasz Tak to jest jak sie tylko przeczyta cwiczenia na miesnie brzucha, a sie ich nie wykona. Po pierwsze mowisz ze to ci wyglada na wykonczenie 88-0 Jak bys nie zauwazyl sa tam rozne poziomy dla [...]

[...] Chodzi mi o to ze w wiekszosci przypadkow wyglada to tak -cardio -silowy -do domu w moim przypadku 10-15 minut dodatkowego cardio na koniec dalo zadowalajace efekty po tym jak waga zatrzymala sie w miejscu. Obojetne czy to rewerek, orbotrek czy stepper. Ale jesli slabo z kondycja to rowerek bedzie na poczatek najlepszy. Przynajmniej usiadzie. [...]

Chętnie przetestuje i zdam relacje szczegółowe produktu , również wstawie zdjecie aby kazdy wiedział jak to wygląda i co jest w środku ^^ testowalem kilka produktów i na kazdy mam swoją opinie , jezeli jest to booster przed treningowy to z jeszcze większa chęcia spróbuje ,gdyz tego typu odzywki słabo na mnie działaja ;)

Szybko jesz posiłki czy raczej starasz się jeść na spokojnie ? Jak to wygląda u Ciebie ? Czy sądzisz że to raczej kwestia produktów spożywczych ?

[...] na wszelkie urazy " to tym powinneś zająć sie priorytetowo , słabe stabilizatory a uraz , kontuzja w takim wypadku przy każdym ćwiczeniu może sie wydarzyć , przysiad jak wykonujesz ??? "zgadza sie, plan ukladalem sam wiec nie wyglada on najlepiej aczkolwiek efekt jak widac nie najgorszy " j/w posłuchaj wyciskasz wiecej niż SIADASZ to jest [...]

Mam jeszcze do Was pytanie, ale możliwe, że sobie sam tworzę takie problemy i zawracam głowę. Jak widać nieco schudłem, a czy oceniając obecne zdjęcia, jestem w stanie zejść na te 8% bf i będzie widoczny jako taki sześciopak? Czy wygląda jakbym miał nadmiar skóry, czy po prostu mam jeszcze trochę tej tkanki tłuszczowej?

[...] odpowiedz,zdaje sie ze predyspozycje do wzrostu miiesni ma,co widac po moich łydkach- mozna sie na nich uczyc anatomii, -- zafuaj mi i tak nie bedzie przerostow, sczegolnie jak robisz aeroby. tak sie smiejecie z tych 3 kg hantli ale ja nigdy nie robilam cwiczen na rece i przy niektorych jest mi bardzo ciezko z tymi hantlami, -- Nie smeije sie [...]

Skoro juz jestescie tacy mili i mi odpisujecie to moze poradzicie mi jeszcze cos na moj problem, mianowicie na "boczki" czy jak to nazwac, schudlam a to cholerstwo zostało :((zakladam spodnei a one wystja :(( moze przesadzam ale moim zdaniem wyglada to nieładnie,myslalam ze jak bede biegac(mam pas neoprenwy) to pomoze.......hmmm ale wiem [...]

[...] łatwiej to do tego dolne zęby są zawsze trochę za przednimi więc nie są narażone aż tak na "uraz" Kup sobie porządna szczęka (grubą),niema co na tym oszczędzać bo jak teraz oszczędzisz ze 20 złotych to potem stracisz ze 20 baniek na wstawiane zębów Szczęka taką musisz prawidłowo uformować-weź sobie szklankę z wrzątkiem i wsadź ja na [...]

Zabieg jest wykonywany w ramach NFZ ale... zazwyczaj niestety skończył się ciekły azot na ten miesiąc jak chcesz go wykonać To kieruje rozmowę na prywatną płaszczyznę a dalej to już kwestia regionu i lekarza Zabieg wygląda tak, że lekarz przykłada Ci pistolet do miejsca zmienionego i przez kilkanaście sekund mrozi. Najpierw czujesz parzenie a [...]

tamtym splitem to w ogólnie nie powinieneś cwiczyc bo jest zbyt słaby. możesz dalej traktowac siebie jako początkującego. to jest trening obwodowy wiec wszytskie cwiczenia robisz, a po nich nastepuje ta minuta przerwy i od nowa. Zamiast podciągania rób interved rows, wpisz na YT i zobacz jak to wyglada. Skoro umiesz na jednej nodze, to je rób, [...]

ja wyszedłem na nastepny dzień ale jak to wyglada to ci nie powiem bo spałem i nic nie pamietam. pozdrawiam -=PLACEK=-

No przeciez, jakbym nie mial nic do powiedzenia to bym nie pisal. Teraz te moje rozstepy zmniejszyly wielkosc, ale sa calkowicie biale. Wyglada to jakbym mial takie male sznyciki na plecach:)) a wczesniej wygladaly strasznie takie czerwone i duze. Teraz pouzywam jeszcze troche tego kremu i wtedy wezme nie wiem moze jakis krem na blizny to sie [...]

Ok - jak chcesz to opisze. 1cw. Czyli slynna "platforma", stajemy na platformie(cos jak wyciete koło, badz kwadrat z jednym, badz dwoma stabilizatorami zeby sie utrzymac), stajemy jedna lub obiema nogami i staramy sie utrzymac rownowage platformy na srodku. Jest to cwiczenie wykonywane po urazach kolana, kostki. Jezeli juz mamy [...]